心理健康教育

浪费人生的8种方式,你中枪了吗

    浪费人生的8种方式,你中枪了吗?
    生活中最困难的一件事便是活在当下――不论处境如何,只活在此时此刻。以下便是很多人浪费生命的八大方式。
    1. 总担心错过什么
 
   总是焦灼忧虑、觉得自己错过了别处正在发生的某些事情么?那你可不是唯一有这种感觉的人。有时候人们都会这么想。但是我敢保证,就算你设法四处奔波忙碌、周游世界、与人联络、没日没夜地上班或聚会,事情也还是没完,你还是会觉得生活中少了什么。开所有无足轻重的一切,为自己当下还活着而庆幸吧。此刻的你才是最好的。深呼吸,微笑,想想一切多么美好吧。
    2. 逃避痛苦和挫折
 
   深刻的现实,内心的痛苦和失落对你日后的长远发展也有必要。请记住:遭遇挫折与被打败之间是有区别的。生活总是先教导你让你明白事理,然后才让你继续前行。
   3. 对过去的一切耿耿于怀
  
很多人会浪费大把时间追忆过去,让回忆占据当下生活。请别浪费时间试图活在另一段时光或另一个地方。过去的就让它过去吧。你必须接受已然发生的结局,开始新的生活。因此,现在就请尘封回忆之门――不是因为骄傲、无能或自尊,而是因为过去你已经一个一个开启过它们,已经知道它们指引不了什么了。
    4. 重复挫败自己的故事
 
   如果我们在脑中反复讲述一个故事,最后我们就会信以为真并予以接受――不论这故事对我们是否有利。问题是:故事对你有利吗?请别对自己的错误铭记不忘,因为它们会扼杀你现在的潜能。相反你应该把它们踩在脚下,让它们成为你开阔视野的垫脚石。请记住:万事总是开头难。你现在所做的事情才是最重要的。
   5. 为合群入流而迷失自我
 
   最困难的挑战便是成为自己、此时此刻的自己。如果我们总是不停追寻他人、模仿他人,那就会迷失自己。在这个疯狂的世界,这么做无异于试图把自己变成别人的模样,然后还得拿出勇气面对真实的自我。请现在就开始做个独特美好的自己吧.
   6. 脑中的愿景
 
   我们的生活往往是被我们脑中的愿景搅扰的。虽然好事终有结束之时,但在生活中,每一次结束都是新的开始。生活并不总是如我们所愿地前进,它自有其法。请记住:我们无法选择生活奏响的乐曲,但却可以选择如何舞蹈。
   7. 苛责自己未能至善至美
 
   别太苛责自己。其实有很多人愿意帮你。你只需尽力做好,其他就听天由命吧。请告诉自己:“我已经在现有能力内做到最好,这是我对所有人的全部期望――包括我自己。”请善待自己、为自己所做的一切感到自豪吧。即便是错误,也表示你曾尽力了。
   8. 一等再等
 
   别再等待明天了,否则你连今天都把握不住。你过去的一切都不再重要。你此刻的卑微和无价值感也不重要。事实是当下你还活着,这就足以证明你有价值。生命太短,何能嘘嗟!请别再搁浅。请别再拖延。现在就勇敢向前迈进吧。如果你还不确定该往哪个方向出发,遵从内心意愿就很不错哦!